Kita harus menjadikan otomatis dan terbiasa, sedini mungkin, tindakan berguna sebanyak yang kita bisa lakukan… dalam memperoleh kebiasaan baru, kita harus berhati-hati untuk meluncurkan diri kita dengan inisiatif yang sekuat dan sepasti mungkin.. Jangan sekali-kali membiarkan perkecualian terjadi sampai kebiasaan berurat berakar dalam kehidupan Anda. William James, ahli p sikologi filsuf Amerika (1842-1910)