Dalam kehidupan Anda. Anda akan terlukan oleh orang lain, kadang-kadang sengaja, kadang-kadnag tidak sengaja. Bagaimana Anda mnangani sakit hati Anda akan menentukan kebahagiaan Anda. Bila Anda memendam sakit hati dalam hidup Anda & terus menyimpannya, itu akan meracuni hidup Anda. Untuk kesehatan & kebahagiaan Anda sendiri, Anda harus belajar untuk mengampuni. Jika seseorang marah cemas, takut, merasa tertekan, otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin, hormon yang sangat beracun. Di antara racun alami, hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular. Racun ini membuat sakit, cepat tua & cepat meninggal. Jika seseorang menghadapi segala sesuatu secara positif & afirmatif, otak akan mengeluarkan hormon BETA-endorfin. Hormon kebahagiaan ini bekhasiat memperkuat daya tahan tubuh, menjaga sel otak tetap muda, melawan penuaan, menurunkan agresivitas dalam relasi antar manusia, meningkatkan semangat, daya tahan & kreativitas. Karena itu tersenyumlah & bersikaplah positif jika ingin hidup bahagia, sehat &berumur panjang. Dikutip dari: The miracle of Endorphin~Dr Shigeo Haruyama.